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Mittwoch, 09 März 2016 10:38

»Gesunder« Abnehm-Speiseplan mit Joker

Werbung für Abnehmprodukte haben derzeit ­Konjunktur, obwohl Ernährungsexperten eher einen ­anderen Weg ­empfehlen. ­»Komplizierte Essenspläne, einseitige Ernährung und ­aufwendiges ­Kalorienzählen bringen meist nichts gegen überschüssige Pfunde«, schreibt die Bildzeitung Anfang Februar und berichtet über »Die wichtigsten Bausteine für gesundes Abnehmen«.…
Samstag, 06 Februar 2016 12:57

Intensives ...Ganzkörpertraining: ...­Elektro-Muskel-Stimulation ...nun ...auch ...

Elektro-Muskel-Stimulation EMS gewinnt an Popularit auml t F uuml nf Studios in Braunschweig bieten inzwischen EMS-Training an Das Versprechen Elektrische Impulse die beim Sport den K ouml rper durchflie szlig en st auml hlen die Muskeln ...
Mittwoch, 13 Januar 2016 09:54

Deutsche leben länger

Das durchschnittliche Sterbe­alter lag 2014 in Deutschland bei 78,1 Jahren. Es ist in den letzten zehn Jahren um fast zwei Jahre gestiegen. Häufigste Todesursache der 868 356 Verstorbenen war mit 38,9 Prozent die Herz-Kreislauf-Erkrankung, zweithäufigste mit einem Viertel aller Sterbefälle…
Mittwoch, 13 Januar 2016 09:48

Eine ­Handvoll Nüsse ­verlängert das Leben

Wer regelmäßig mindestens fünf Mal pro Woche eine Handvoll Nüsse isst, senkt sein Risiko für Herz-Kreislauf-­Erkrankungen wie Herzinfarkt deutlich, schreibt Marcus Lauk in seinem Bestseller »Steinalt & Kerngesund«. Nüsse führten nicht nur dazu, dass das gefährliche LDL-­Cholesterin gesenkt und der…
Mittwoch, 13 Januar 2016 09:41

Das Geheimnis des ­Kurzzeit-Fastens

Das Weihnachtsfest und der Jahreswechsel sind vorüber und so ­mancher fragt sich, ob er auf Gänsebraten, Zimtsterne und andere Leckereien nicht besser verzichtet hätte. »Dafür gibt es keinen Grund«, sagt eine neue Studie, über die der Spiegel Mitte Dezember berichtete.…
Freitag, 18 Dezember 2015 09:45

»Herr Schmidt, haben Sie sich heute schon genug bewegt oder …«

»… nur im Sitzen gearbeitet?« Wilhelm Schmidt, Geschäftsführer des Wolfenbütteler Reisebüros Schmidt, hat die Antwort umgehend parat: 11 364 Schritte habe er heute zurückgelegt. 10 000 gelten als guter Wert. Die Tage davor seien es mit 6800 bzw. 7300 Schritten deutlich weniger gewesen.…
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