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Montag, 12 November 2018 10:14

Willkommen im Reich der Träume – mehr Energie durch bessere ...

Ausreichender und gesunder Schlaf sind eine wichtige Voraussetzung f r eine optimale Leistungsf higkeit Wer zu wenig oder gar schlecht schl ft ist nicht nur unkonzentriert und gereizt sondern schadet auch seiner Gesundheit Wie man mit ...
Mittwoch, 17 Oktober 2018 09:15

Vor, vor, Wiegeschritt – körperlich und geistig fit im ...

Capoeira in Brasilien Liebestanz in Swasiland Tango in Argentinien und Drachentanz in China nbsp ndash Tanzen gilt in vielen Kulturen als Ausdruck purer Lebensfreude raquo Leider ist die Tanzkultur in Deutschland nicht ganz so stark ausgepr ...
Freitag, 07 September 2018 09:19

Kochkurs-Trends sind regio­nale und gesunde Küche

Foodblogs, Kochbücher und Zeitschriften rund um das Thema Essen erleben in den letzten ­Jahren einen regelrechten Hype. Noch nie gab es so viele Ernährungsratgeber und Kochshows wie derzeit im deutschen Fernsehen. Auch die Nachfrage nach Kochkursen ist so hoch wie…
Montag, 13 August 2018 10:29

Mit dem Drahtesel in die Gänge ­kommen

Businessmeeting, Geschäftsessen, Familienfeier und wieder keine Zeit, zum Sport zu gehen? Wie wäre es eigentlich, wenn man bereits auf dem Weg zur Arbeit für seinen sportlichen Ausgleich sorgen könnte? Das ist möglich! Zumindest dann, wenn man schon morgens aufs Rad…
Montag, 02 Juli 2018 09:58

Ab ins kühle Nass: Schwimmen als Turbo-Boost für die Gesundheit

Bei sommerlichen Temperaturen lädt der Gang ins Freibad geradezu ein, sich beim Schwimmen etwas Abkühlung zu verschaffen. Aber Schwimmen an sich vermag, den Erfrischungseffekt außen vor gelassen, noch viel mehr für unser persönliches Wohlbefinden zu tun. Dennis Richter, Leiter des…
Dienstag, 05 Juni 2018 13:20

Urban Gardening lässt den Selbstwert aufblühen und verbessert das ...

raquo Willst du ein Leben lang gl uuml cklich sein dann pflanze B auml ume laquo Bereits im alten China wusste man um die wohltuende Wirkung des G auml rtnerns Die Pflege von Pflanzen wirkt beruhigend ...
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